Selama periode mengandung, memperoleh nutrisi cukup sangatlah penting untuk kesehatan buah hati dan bunda . Tingkatkan konsumsi asam folat untuk mencegah cacat lahir, besi untuk mencegah anemia, kapur untuk pembentukan tulang janin, dan omega-3 untuk kecerdasan mental . Pastikan juga asupan senyawa memadai untuk membantu pembentukan sel bayi dan me